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accueil nouvelle page elisa yoga horaire-tarif massages gym ateliers contact photos et + liens stage de yoga d'été alpes- maritimes du 27 au 29 juillet 2018 se ressourcer en auvergne du 15 au 19 aout 2018 yoga à goa, inde du 20 octobre 2018 au 28 février 2019 yoga en grèce du 15 septembre au 15 octobre 2018 stage de yoga idéal du 28 au 29 décembre 2017 cabris, alpes-maritimes programme: - jeudi 28 décembre: yoga: santé et spiritualité 1 - vendredi 29 décembre: yoga: santé et spiritualité 2 nous aborderons plus particulièrement, dans chaque posture jointes au souffle, ce que l’on nomme les bandhas en sanscrit, c’est à dire l es contractions permettant d' accroitre considérablement notre énergie vitale , en dénouant trois zones principales de tension dans notre corps. une approche précieuse pour faire face à notre quotidien très demandant, ainsi que de manière plus intime et subtile, une approche permettant de développer notre capacité à percevoir le sacré en nous même. tous les niveaux de pratique du yoga sont les bienvenus, du débutant au plus confirmé. déroulement d’une journée: - 9 h 45 : accueil des participants - 10 h à 11 h 30 : salutation au soleil puis pranayama (échauffement du corps et travail du souffle) - 11 h 30 h à 13 h : cours d' asanas (postures de yoga) puis relaxation - 13 h à 14 h 30 : déjeuner - 14 h 30 à 15 h 30 : méditation guidée - 15 h 30 à 17 h enseignement sur les bandhas, partages, conclusion tarif: 70 € la journée, ou 120 € (au lieu de 140€) les deux jours. a cela il faudra rajouter 10€ de cotisation pour l’association luminescence qui nous accueille (à moins que vous vous en soyez déjà acquitté cette année 2017 lors d’un précédent stage). le déjeuner sera sorti du panier, composé de ce que chacun voudra bien amener et partager. lieu: luminescence est situé sur les hauteurs de cabris, et met à notre disposition une belle salle de pratique entourée d’un jardin magnifique en toutes saisons, le cadre idéal pour se ressourcer. 1650 route de saint-vallier 06530 speracedes hébergement: si vous habitez loin et désirez suivre les deux jours de stage, nous vous offrons la possibilité de loger sur place. 15 € à 25 € la nuit selon couchage, et repas du soir pris ensemble au village. inscription: le nombre de places étant limité par la taille de la salle à 12 personnes, ne tardez pas à vous inscrire. pour cela, envoyez moi un mail afin que je vous confirme votre place. votre réservation sera considérée totalement effective lorsque vous aurez fait un virement bancaire de la moitié de la somme totale due, soit 35 € pour une journée, 60 € pour deux journées. le solde étant à verser le jour de votre venue. en cas de d’absence, les arrhes seront gardés, sauf présentation d’un certificat médical. stage de yoga "soleils intérieurs" du 28 au 31 octobre 2017 maroc, haut-atlas nous avons l'immense plaisir de vous proposer un stage de yoga intégral au maroc à la toussaint! la proposition est de venir nourrir votre "soleil intérieur" par une pratique du yoga directement inspirée par les ocres et la lumière du maroc, du samedi 28 au mardi 31 octobre 2017. (il est bien sur possible d’avancer ou de prolonger son séjour au delà des dates du stage). votre énergie vitale en sera ressourcée grâce à une pratique de yoga approfondie en compagnie de salma et elisa , deux professeurs de yoga expérimentées qui sauront vous communiquer leur passion en s’adaptant à chacun d’entre vous. ce stage est destiné à tous niveaux de pratique. avec pour cadre un lieu exceptionnel, une authentique kasbah certifiée écolodge, à une heure de marrakech , dans le haut-atlas, où la paix et l’harmonie nous environneront. parcourez le site: www.kasbah-timdaf.com au programme: - 2 cours par jour, matin et fin d’après-midi avec pranayama (respirations), asanas (postures) et relaxation. - temps libre l’après-midi avec possibilité de ballades à pieds, à bicyclette, au souk, d’excursions... - soirées, partages avec dhyana (méditation), , kirtans et mantras (chants sacrés). tarif: - hébergement 3 nuits en pension complète - transfert aéroport aller-retour marrakech / kasbah timdaf (arrivée samedi soir, retour mardi après déjeuner) - 4 cours de yoga minimum, 3 soirées, la journée de mardi sera composée sur mesure selon les envies! - total de 320 € (billet d’avion à prendre individuellement / possibilité de voyager ensemble) rdv à l’aéroport de marrakech à 18h 30 ou directement sur le lieu de stage samedi 28 octobre 2017 à partir de 15 h. qui sont vos professeurs de yoga: elisa gaston enseigne le yoga ainsi que la méditation depuis 1984. passée par l’enseignement de la danse moderne et du fitness, elle se dédie complètement au yoga dès 2003. pratiques: hatha yoga et vinyasa diplômée de l’école internationale sivananda vedanta, certifiée alliance usa 500 heures rys. cours particuliers et collectifs, stages, retraites, formations. masseuse ayurvédique et praticienne shiatsu. salma el fattah-gaucher est kinésithérapeute et professeur de yoga diplômée des centres sivananda dans l'himalaya, au nord de l'inde. "yoga acharya" master of yoga. elle enseigne un yoga intégral indien traditionnel et un yoga thérapeutique depuis 2011 adapté de son expérience dans le domaine médical. cours de yoga individuels et en studio, stages et ateliers. elle étudie le vedanta (philosophie) et l'ayurveda (médecine indienne) séjour en cours particuliers entre le 15 janvier et le 15 avril 2018 goa, inde pour 2018, je vous propose quelque chose d’incroyable: vous donner des cours particuliers de yoga en inde, à goa! (pour une info sur goa cliquez ici : https://fr.wikipedia.org/wiki/goa ) imaginez, rien que vous et moi, mais aussi la p ossibilité de venir en couple, ou encore à deux ami(e)s qui désirent pratiquer le yoga ensemble. vous avez également le choix du temps passé ainsi que des dates de votre séjour : entre une à deux semaines comprises entre le 13 janvier et le 15 avril 2018. tout niveau de pratique du yoga est accepté, du plus débutant au plus avancé . votre progression physique et spirituelle se fera ainsi parfaitement à votre rythme. au programme: -matinée de cours de respiration, kriyas, classe de yoga, philosophie, chants, méditation -brunch végétarien ( œufs et produits laitiers compris ) -après-midi de temps libre, plage, visites des alentours : https://fr.tripadvisor.ca/attractions-g297604-activities-goa.html#attraction_sort_wrapper -repas du soir partagé. -coucher de soleil, méditation et bien d’autres surprises… tarifs: total de 500€ par semaine pour sept jours et sept nuits comprenant: - hébergement en chambre un lit double avec salle de bains individuelle, dans une maison située au coeur d’une cocoteraie, partagée avec moi-même, à 3 kilomètres des plus belles plages de l'inde. - 2 délicieux repas par jour, préparés par mon compagnon claude. - 4 heures minimum par jour d'enseignements du yoga sous ses nombreuses formes. puis comptez environ 700€ pour le billet d’avion pour goa si vous partez de nice, à prendre soi-même. taxi prépayé entre aéroport et lieu de séjour : environ 50 minutes de route pour 15 à 20 euros par trajet. prévoir de demander un visa tourisme pour l’inde à 104 €, minimum 25 jours à l’avance. soyez libre de me contacter par mail ou téléphone pour toutes questions complémentaires. les dates de réservations se feront dans l'ordre des inscriptions et dans 4 mois, c'est le début de cet enseignement hors norme. retraite de yoga en résidentiel " l'equilibre" du 4 au 6 août 2017 alpes maritimes connexion à facebook recevez tous les détails de cet événement par mail en m'écrivant à : elisa@yogagrasse.fr retraite de yoga en résidentiel " se ressourcer" - du 25 au 27 août 2017- auvergne recevez tous les détails de cet événement en m'écrivant par mail à : elisa@yogagrasse.fr bonjour à vous, chers élèves et futurs pratiquants de yoga, bienvenue sur mon site. une nouvelle étape dans ma carrière s'amorce.depuis début septembre 2016, je me consacre exclusivement à la tenue de stages de yoga

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